Tapis incliné, elliptique, rameur : 3 machines pour garder la forme de randonneur
Tapis de course incliné, vélo elliptique et rameur : pourquoi ces 3 machines préparent à la randonnée et quelles séances faire quand la météo empêche…
Idées de randonnée : itinéraires et balades en montagne — page 2
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Les plus beaux treks du monde : 18 grands itinéraires, de l’Europe à l’Himalaya
Tour du Mont-Blanc, GR20, Alta Via 1, Laugavegur, Chemin de l’Inca, Kilimandjaro, Annapurna : distance, durée, saison et niveau de 18 treks mythiques.
Les 12 plus beaux sentiers de grande randonnée (GR) en France
GR10, GR20, Tour du Mont-Blanc, GR34, GR5, GR54, GR70… Distances, durées, niveau et meilleure période des 12 plus beaux sentiers de grande randonnée…
Randonnée sans sac à dos en Bretagne : le transport de bagages sur le GR34
Comment fonctionne le transport de bagages d’étape en étape en Bretagne (GR34, Tro Breizh, véloroutes), pour qui, comment réserver et que garder dans…
Ascenseur du Hammetschwand (Suisse) : le plus haut ascenseur extérieur d’Europe
L’ascenseur du Hammetschwand, sur le Bürgenstock, s’élève de 153 m au-dessus du lac des Quatre-Cantons : histoire, accès depuis Lucerne, sentier et…
Croix de l’Aulp du Seuil en Chartreuse : itinéraire depuis le col de Marcieu et règles
Randonnée à la Croix de l’Aulp du Seuil depuis le col de Marcieu : environ 760 m de D+, passages rocheux, règles de la Réserve des Hauts de…
Randonnée douce en Normandie : 8 km de Deauville à Trouville et Hennequeville
Boucle d’environ 8 km de Deauville à Trouville et Hennequeville : itinéraire, marées, marche sur sable, conseils pour ménager ses articulations.
Comment augmenter son endurance en randonnée : 5 types de parcours et un plan
Sentier progressif, boucle, terrain technique, altitude modérée, multi-surfaces : quels parcours choisir et comment progresser en endurance sans se…
Respiration en randonnée : caler son souffle sur ses pas en montée et en altitude
Respiration cadencée, respiration abdominale, rythme en montée, souffle en altitude et erreurs courantes : comment mieux respirer en randonnée, sans…
Faire 10 000 pas par jour sans sortir de chez soi : méthodes du randonneur
Circuits dans le logement, marche active, marche sur place, escaliers, renforcement : comment atteindre 10 000 pas par jour à la maison quand on ne…
5 destinations montagne en France pour un dépaysement total : Sixt, Lescun, Clarée…
Sixt-Fer-à-Cheval, Lescun, Castagniccia, vallée de la Clarée, Vignemale : accès, randonnées, niveau et saison pour 5 sites de montagne dépaysants en…
Randonnée Fécamp-Étretat par le GR21 : itinéraire, durée et conseils
Fécamp-Étretat par le GR21 : environ 18-20 km, 5 h 30 à 6 h 30 de marche, valleuses, falaises de craie, retour en car, sécurité et meilleure période.
Campo Imperatore : randonnées sur le « Petit Tibet » des Abruzzes, en Italie
Corno Grande (2 912 m), monte Aquila, Rocca Calascio : itinéraires, accès, refuges et meilleure période pour randonner à Campo Imperatore, dans les…
Randonner dans le Parc national des Cévennes : GR70, Mont Lozère et Aigoual
Chemin de Stevenson (GR70), Mont Lozère, Aigoual, Causse Méjean : itinéraires, meilleure saison, bivouac, faune et préparation pour randonner dans…
Randonner au Königssee (Bavière) : Obersee, Malerwinkel et Kärlingerhaus
Randonnées au Königssee, parc national de Berchtesgaden : Obersee et cascade du Röthbach, Malerwinkel, montée au Kärlingerhaus, bateaux, période,…
Tour du lac des Settons : randonnée familiale de 14 km dans le Morvan
Tour du lac des Settons (Morvan) : 14 km, faible dénivelé, 4 h de marche, départ au barrage, histoire du flottage, baignade, faune et conseils pour…
Randonnée au coucher de soleil : calculer son horaire et rentrer en sécurité
Randonnée au coucher de soleil : calculer l’heure de départ, anticiper crépuscule et relief, lampe frontale, couches chaudes, photo et descente de…
Randonnée au lac de Neusiedl (Autriche) : sentiers, oiseaux et conseils
Lac de Neusiedl (Burgenland) : un lac de steppe peu profond, plus de 300 espèces d’oiseaux, des sentiers plats entre vignes et roselières.…
Brisighella en Émilie-Romagne : que voir et où randonner autour du village
Brisighella, village médiéval d’Émilie-Romagne : Via degli Asini, Rocca, tour de l’Horloge, sentiers de la Vena del Gesso, grotte de la Tanaccia et…
Écrins, Cévennes, Calanques : randonner dans 3 parcs nationaux français
Écrins, Cévennes et Calanques : chiffres clés, meilleurs itinéraires par niveau, réglementation (chiens, bivouac, accès en été) pour randonner dans 3…
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Belvès, Treignac, Évol, Fourcès, Minerve, Camon : six villages de caractère du Sud-Ouest à explorer à pied, avec balades, patrimoine et conseils de…
Séminaire d’entreprise en montagne : pourquoi la randonnée renforce la cohésion
Randonnée, nuit en refuge, activités encadrées : pourquoi un séminaire en montagne soude une équipe, quels formats choisir et comment l’organiser en…
Brèche de Roland : randonnée depuis le col des Tentes, itinéraire et légende
Itinéraire de la brèche de Roland (2 807 m) depuis le col des Tentes par le refuge des Sarradets : distance, dénivelé, durée, période, névé, sécurité…
Vallée de la Vaïre et grès d’Annot : randonner près du Verdon, loin de la foule
Grès d’Annot, Chambre du Roi, villages et train des Pignes : comment randonner dans la vallée de la Vaïre (Alpes-de-Haute-Provence), à l’écart des…