Le Camino Francés fait rêver des milliers de marcheurs chaque année. Pourtant, une réalité brutale frappe dès les premiers kilomètres : plus d’un tiers des pèlerins jettent l’éponge avant même d’avoir parcouru une semaine complète. …
Rédigé par
Miriam O.
J’ai randonné en pleine canicule pendant 4 jours : voilà ce qui m’est arrivé
Partir randonner quand le thermomètre affiche 42°C relève-t-il de la bravoure ou de l’inconscience ? Après avoir vécu cette expérience dans les Cévennes durant quatre journées étouffantes, je peux affirmer que la frontière entre les …
Charente : découvrez les sentiers cachés que les guides touristiques ne mentionnent jamais
La Charente réserve des surprises délicieuses aux marcheurs aventureux. Tandis que la majorité des touristes se concentre sur les circuits balisés classiques, une poignée de sentiers confidentiels attend les explorateurs curieux. Ces parcours préservés révèlent …
Il a oublié CE détail avant sa rando… il s’est effondré après 8 km
Marc pensait maîtriser parfaitement son art. Dix années d’expérience sur les sentiers de montagne, des centaines de kilomètres avalés dans les Alpes, les Pyrénées et le Massif central. Ce matin-là, comme tant d’autres, il avait …
Randonner sous 40°C : ce que personne ne vous dit (mais qui peut vous sauver)
Marc, guide expérimenté avec quinze années dans les Pyrénées, pensait maîtriser tous les aspects de la randonnée. Pourtant, lors d’une sortie estivale dans les Cévennes par 42°C, il s’est retrouvé allongé sur le sentier, victime …
Un nouveau GR de 85 km ouvre en Moselle : châteaux, grottes mystérieuses et villages oubliés
La Moselle vient de s’enrichir d’un trésor pour les amateurs d’itinérance. Le GR Erckmann-Chatrian dévoile ses 85 kilomètres de sentiers balisés à travers les Vosges du Nord, reliant Sarrebourg à Phalsbourg dans un écrin de …
Cette randonnée bretonne de 7 km cache un château rocheux et des grottes marines spectaculaires
La presqu’île de Crozon dévoile l’un de ses secrets les mieux gardés à travers un parcours côtier d’exception. La Pointe de Dinan offre aux marcheurs un concentré de paysages bretons authentiques, mêlant falaises dramatiques et …
Cette technique de marche brûle 40% plus de graisses que la course (testée pendant 7 jours)
La marche inclinée fait partie de ces révélations qui remettent en question l’hégémonie du running traditionnel. Pendant une semaine complète, j’ai abandonné mes séances de course habituelle pour expérimenter cette méthode mystérieuse dont parlent discrètement …
Ce randonneur a failli être attaqué par un patou : voici les 5 gestes qui l’ont sauvé
Dans les sentiers de montagne, une rencontre peut transformer votre paisible randonnée en moment de stress intense. Le patou, ce gardien à quatre pattes des troupeaux, suscite autant de respect que d’appréhension chez les amateurs …
10 000 pas par jour ? Cette étude dévoile pourquoi c’est une erreur après 55 ans
Dans l’univers de la remise en forme, peu de mythes résistent aussi bien au temps que celui des 10 000 pas quotidiens. Cette règle universelle, martelée par les applications mobiles et les bracelets connectés, commence …