Marc pensait maîtriser parfaitement son art. Dix années d’expérience sur les sentiers de montagne, des centaines de kilomètres avalés dans les Alpes, les Pyrénées et le Massif central. Ce matin-là, comme tant d’autres, il avait …
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Actualités Montagne
Randonner sous 40°C : ce que personne ne vous dit (mais qui peut vous sauver)
Marc, guide expérimenté avec quinze années dans les Pyrénées, pensait maîtriser tous les aspects de la randonnée. Pourtant, lors d’une sortie estivale dans les Cévennes par 42°C, il s’est retrouvé allongé sur le sentier, victime …
Ce randonneur a failli être attaqué par un patou : voici les 5 gestes qui l’ont sauvé
Dans les sentiers de montagne, une rencontre peut transformer votre paisible randonnée en moment de stress intense. Le patou, ce gardien à quatre pattes des troupeaux, suscite autant de respect que d’appréhension chez les amateurs …
Les sources de la Loire à pied : escapade nature entre patrimoine et randonnée
Partir à la découverte des sources de la Loire offre une expérience unique alliant randonnée vivifiante et plongée dans un patrimoine naturel préservé. Ce voyage pédestre aux origines du plus long fleuve de France dévoile …
Vacances d’hiver inoubliables dans les Hautes-Pyrénées : entre nature, aventure et glisse
L’hiver transforme les Hautes-Pyrénées en véritable paradis blanc où chaque flocon révèle la beauté sauvage de cette région d’exception. Pour les amateurs de montagne en quête d’authenticité, rien ne vaut une escapade en caravaneige dans …
Ce médecin révèle pourquoi 30 minutes de marche par jour peuvent éliminer votre mal de dos (la 3ème raison va vous surprendre)
Votre dos vous lance ? Cette douleur familière dans les lombaires fait probablement partie de votre quotidien. Pourtant, la solution pourrait se trouver sur les sentiers de montagne plutôt que dans votre pharmacie. Les dernières …
Cette erreur fatale que 90% des randonneurs font par forte chaleur (et qui peut vous coûter la vie)
La montagne sous un soleil de plomb révèle sa face la plus redoutable. Chaque été, les secours en montagne recensent des centaines d’interventions liées aux coups de chaleur et à la déshydratation. Pourtant, avec les …
Cette méthode d’entraînement venue de Suède révolutionne la marche : 30 minutes suffisent
Dans l’univers parfois monotone de la marche sportive, une révolution silencieuse vient de Scandinavie. Le fartlek, littéralement « jeu de vitesse » en suédois, bouleverse nos habitudes pédestres avec une simplicité déconcertante. Cette méthode d’entraînement ancestrale connaît …
Les plus belles randonnées en Slovénie – Notre top 7
La Slovénie révèle aux marcheurs un territoire d’exception où les sommets alpins côtoient des vallées émeraude et des lacs cristallins. Ce petit pays des Balkans concentre une diversité de paysages saisissante sur à peine 20 …
Tour de Belledonne : étapes et hébergements cosy
Le Tour de Belledonne est un itinéraire de grande randonnée en boucle, traversant l’ensemble du massif alpin situé entre la vallée du Grésivaudan, la Maurienne et le Haut Bréda. Réputé pour ses passages techniques, ses …