L’appel du large résonne dans la tête de millions de Français chaque weekend. Pourtant, l’aventure authentique se cache parfois à quelques heures de train de nos domiciles. Les Vosges incarnent parfaitement cette proximité trompeuse : …
Le secret des marcheurs infatigables enfin révélé : 5 astuces que personne ne vous dit
Chaque weekend, des milliers de randonneurs quittent les sentiers battus avec l’espoir de vivre une aventure mémorable. Pourtant, combien rentrent chez eux épuisés, déçus, avec l’impression d’avoir gâché leur journée ? La fatigue prématurée transforme …
Cette randonnée du Vercors fait 25 interventions de secours par an : l’erreur que 32% des randonneurs commettent
Dans l’univers des sommets emblématiques du Vercors, Mont Aiguille règne en maître absolu. Cette forteresse calcaire de 2087 mètres fascine autant qu’elle terrorise les secouristes locaux. Chaque saison estivale, les équipes d’intervention comptabilisent 25 interventions …
5 erreurs que font les traileurs en montagne et comment les éviter
Le trail en montagne séduit chaque année davantage de passionnés, avides de sensations fortes et d’évasion. Pourtant, même les traileurs aguerris tombent parfois dans des pièges qui freinent leur progression ou gâchent leur plaisir. Pour …
Ce geste innocent que font 90% des randonneurs détruit la nature sans qu’ils le sachent
Sur les sentiers de montagne et les plages sauvages, une nouvelle mode s’est installée discrètement mais massivement. Ces petites tours de pierres empilées, appelées cairns, fleurissent partout où passent les randonneurs. Derrière leur apparence artistique …
Cette technique des 3 points d’appui a permis à ma mère de 73 ans de réussir une randonnée difficile
Après 15 ans à accompagner des groupes intergénérationnels sur les sentiers français, j’ai développé une méthode qui transforme radicalement l’approche de la randonnée avec des personnes âgées. Les cascades de Mortain-Bocage, terrain d’expérimentation privilégié, m’ont …
Ces seniors ont trouvé le truc pour randonner sans douleur (leur astuce va vous surprendre)
Combien de passionnés de montagne ont-ils raccroché leurs chaussures de marche en pensant que l’âge ou les douleurs signaient la fin de leurs aventures ? Après quinze années à accompagner des groupes multigénérationnels sur les …
Cette règle de randonnée suivie par des millions de personnes est complètement fausse (et dangereuse)
Depuis des décennies, la règle des 10% hante les forums de randonnée et les manuels d’initiation. Cette maxime stipule que le poids de votre sac à dos ne devrait jamais excéder 10% de votre masse …
78% des accidents cardiaques en randonnée sont évitables : ces gestes peuvent vous sauver
L’été 2025 s’annonce particulièrement chaud, et les épisodes caniculaires se multiplient sur l’Hexagone. Pour les amateurs de randonnée, cette situation créé un dilemme : faut-il renoncer à sa passion ou peut-on concilier marche en montagne …
GR20 : pourquoi ce sentier fait abandonner 30% des randonneurs les plus aguerris
Quand on évoque la randonnée extrême en Europe, un nom s’impose immédiatement : le GR20. Ce sentier mythique de 180 kilomètres traverse la Corse du nord au sud, de Calenzana à Conca, en s’imposant comme …