https://randonnee-montagne.fr/Le magazine de la randonnée en montagnefr-FRhttps://randonnee-montagne.fr/2026/randonnees-parc-national-de-port-cros-porquerolles/https://randonnee-montagne.fr/2026/randonnees-parc-national-de-port-cros-porquerolles/Thu, 29 Oct 2026 09:00:00 +0100Dans le Parc national de Port-Cros, on randonne sur deux îles au large d’Hyères. À Port-Cros (environ 640 ha), le sentier des plantes jusqu’à la plage de la Palud fait 5,1 km en 2 h ; le circuit des crêtes et la boucle de Port-Man demandent 3 à 4 h. À Porquerolles, le circuit des crêtes fait 8,6 km en 3 h 30. Meilleures saisons : printemps et automne.https://randonnee-montagne.fr/2026/plus-belles-randonnees-parc-national-de-forets/https://randonnee-montagne.fr/2026/plus-belles-randonnees-parc-national-de-forets/Thu, 29 Oct 2026 09:00:00 +0100Les plus belles randonnées du Parc national de Forêts, entre Haute-Marne et Côte-d’Or, sont la tufière d’Amorey depuis Auberive (10,6 km, 248 m), le cirque de la Coquille depuis Aignay-le-Duc (13,1 km, 298 m), le marais de Chalmessin (3 km), le Val des Choues (7,7 km), la tufière de Rolampont (12,3 km) et la Garenne à Arc-en-Barrois (15,2 km). Le parc se parcourt toute l’année.https://randonnee-montagne.fr/2026/randonnees-alsace-marches-de-noel/https://randonnee-montagne.fr/2026/randonnees-alsace-marches-de-noel/Thu, 29 Oct 2026 09:00:00 +0100En 2026, le marché de Noël de Strasbourg ouvre du 27 novembre au 24 décembre, ceux de Colmar du 23 novembre au 29 décembre. Pour marcher entre deux marchés, les meilleures balades partent des villages : trois châteaux de Ribeauvillé (7 km, +360 m), Haut-Koenigsbourg depuis Saint-Hippolyte (12,5 km, +500 m) ou mont Sainte-Odile depuis Ottrott (13 km). Partez tôt : le soleil se couche vers 16 h 35.https://randonnee-montagne.fr/2026/raquettes-vosges-et-jura-itineraires-faciles/https://randonnee-montagne.fr/2026/raquettes-vosges-et-jura-itineraires-faciles/Thu, 29 Oct 2026 09:00:00 +0100Pour une sortie raquettes facile dans les Vosges ou le Jura, choisissez un circuit balisé d’espace nordique : Forêt Blanche à La Bresse (3 ou 6 km), boucles du Lac Blanc 1200 (gratuites), Combe du Vert aux Rousses (2,1 km, +57 m), La Fruitière à Prémanon (3,7 km, +81 m) ou les boucles faciles de Métabief (3,5 à 4,5 km). Aucun BERA n’existe pour ces massifs : restez sur le balisage.https://randonnee-montagne.fr/2026/debuter-le-ski-de-randonnee-materiel-formation-premieres-sorties/https://randonnee-montagne.fr/2026/debuter-le-ski-de-randonnee-materiel-formation-premieres-sorties/Thu, 29 Oct 2026 09:00:00 +0100Pour débuter le ski de randonnée, il faut d’abord savoir descendre toutes les pistes et déraper en neige variée. On loue ensuite un pack complet (skis, fixations à inserts, chaussures à mode marche, peaux, couteaux, DVA-pelle-sonde), on apprend la montée sur un parcours balisé en station, puis on part hors-piste uniquement avec un guide de haute montagne ou un club alpin, après une formation avalanche.https://randonnee-montagne.fr/2026/ou-faire-de-la-raquette-dans-les-alpes-itineraires-debutants/https://randonnee-montagne.fr/2026/ou-faire-de-la-raquette-dans-les-alpes-itineraires-debutants/Fri, 23 Oct 2026 09:00:00 +0100Pour débuter la raquette dans les Alpes, choisissez un itinéraire balisé et damé d’espace nordique : boucle du col de Porte en Chartreuse (3,2 km, +153 m, 1 h), tour des trois domaines à Corrençon-en-Vercors (4 km, +169 m), boucle des Mouilles aux Glières (3,7 km, +150 m) ou Combe Saint-Martin à Névache (3 km, +15 m). Consultez le bulletin d’avalanche et restez sur le balisage.https://randonnee-montagne.fr/2026/avalanche-comprendre-le-bera-randonnee-hiver/https://randonnee-montagne.fr/2026/avalanche-comprendre-le-bera-randonnee-hiver/Fri, 23 Oct 2026 09:00:00 +0100Le BERA (bulletin d’estimation du risque d’avalanche) est publié par Météo-France vers 16 h, en saison, pour chaque massif des Alpes, des Pyrénées et de Corse, avec une prévision jusqu’au lendemain soir. Il donne un niveau de risque de 1 (faible) à 5 (très fort), les pentes les plus dangereuses (altitude, orientation) et les problèmes avalancheux. Il ne vaut que hors pistes balisées et ouvertes et ne dispense ni du trio DVA-pelle-sonde ni d’une formation.https://randonnee-montagne.fr/2026/plus-belles-randonnees-parc-national-des-calanques/https://randonnee-montagne.fr/2026/plus-belles-randonnees-parc-national-des-calanques/Fri, 23 Oct 2026 09:00:00 +0100Les plus belles randonnées du Parc national des Calanques sont Sugiton depuis Luminy (3,2 km aller-retour), le plateau d’En-Vau depuis Port-Miou (8 km, 150 m), Sormiou par le col de Sormiou (4,7 km, 274 m), Morgiou, le sommet de Marseilleveyre (432 m), le mont Puget (563 m), les falaises Soubeyranes (394 m) et la traversée Marseille–Cassis en deux jours. Meilleure saison : octobre à mai.https://randonnee-montagne.fr/2026/idees-cadeaux-randonneur-noel/https://randonnee-montagne.fr/2026/idees-cadeaux-randonneur-noel/Fri, 23 Oct 2026 09:00:00 +0100Les cadeaux les plus utiles pour un randonneur sont ceux qu’il emportera vraiment : chaussettes en mérinos (environ 20 à 25 € la paire), lampe frontale (30 à 100 €), carte IGN TOP 25 (environ 14 €), gourde filtrante (60 à 70 €), crampons à neige légers (75 à 85 €), mais aussi une licence FFRandonnée, une formation aux premiers secours ou une nuit en refuge.https://randonnee-montagne.fr/2026/choisir-son-sac-de-couchage-temperatures-et-norme-iso-23537/https://randonnee-montagne.fr/2026/choisir-son-sac-de-couchage-temperatures-et-norme-iso-23537/Fri, 23 Oct 2026 09:00:00 +0100Pour choisir un sac de couchage, fiez-vous aux températures mesurées selon la norme EN ISO 23537-1 : la température confort (femme standard détendue) et la température limite (homme standard recroquevillé, 8 heures de sommeil) ; l’extrême n’est qu’un seuil de survie. Prenez un sac dont la température confort est inférieure de quelques degrés à la nuit la plus froide prévue, et associez-le à un matelas de valeur R adaptée.https://randonnee-montagne.fr/2026/plus-belles-randonnees-parc-national-des-pyrenees/https://randonnee-montagne.fr/2026/plus-belles-randonnees-parc-national-des-pyrenees/Fri, 16 Oct 2026 09:00:00 +0100Les plus belles randonnées du parc national des Pyrénées sont le lac de Gaube depuis le Pont d’Espagne (4,9 km, 259 m de dénivelé), la vallée du Marcadau jusqu’au refuge Wallon (16 km, 452 m), le lac d’Estom (10,9 km, 440 m), le cirque de Troumouse (10,9 km, 590 m), les lacs d’Ayous face au pic du Midi d’Ossau, les lacs du Néouvielle et la brèche de Roland (11 km, 584 m). Saison : juin à octobre.https://randonnee-montagne.fr/2026/plus-belles-randonnees-parc-national-du-mercantour/https://randonnee-montagne.fr/2026/plus-belles-randonnees-parc-national-du-mercantour/Fri, 16 Oct 2026 09:00:00 +0100Les plus belles randonnées du parc national du Mercantour sont la vallée des Merveilles depuis le lac des Mesches (8 km, 796 m de dénivelé), la haute Gordolasque et le refuge de Nice, la boucle de Fenestre (7,5 km, 646 m), le lac de Trécolpas (9 km, 574 m), le lac Nègre, les lacs de Vens et le lac d’Allos. Saison : juillet à septembre.https://randonnee-montagne.fr/2026/ou-randonner-au-soleil-en-novembre-et-decembre-en-france/https://randonnee-montagne.fr/2026/ou-randonner-au-soleil-en-novembre-et-decembre-en-france/Fri, 16 Oct 2026 09:00:00 +0100En novembre et décembre, les randonnées les plus ensoleillées de métropole se trouvent sur le pourtour méditerranéen et en Corse : Côte Vermeille, Calanques, Alpilles, Luberon, Esterel, massif des Maures, corniches niçoises, Piana et Agriates. Le Pays basque offre aussi de belles journées, et les Antilles entrent dans leur saison sèche en décembre. Comptez environ 9 heures de jour et un coucher de soleil vers 17 h.https://randonnee-montagne.fr/2026/ampoules-aux-pieds-randonnee-prevenir-et-soigner/https://randonnee-montagne.fr/2026/ampoules-aux-pieds-randonnee-prevenir-et-soigner/Fri, 16 Oct 2026 09:00:00 +0100Une ampoule naît d’un frottement répété qui décolle la couche superficielle de la peau, favorisé par la chaleur et l’humidité. Pour l’éviter : chaussures à sa pointure et rodées, chaussettes de randonnée qui évacuent la transpiration, laçage ajusté et protection des zones à risque dès le premier échauffement. Une ampoule ne se perce pas soi-même : on la protège, idéalement avec un pansement hydrocolloïde.https://randonnee-montagne.fr/2026/randonner-sous-la-pluie-equipement-et-conseils/https://randonnee-montagne.fr/2026/randonner-sous-la-pluie-equipement-et-conseils/Fri, 16 Oct 2026 09:00:00 +0100Pour randonner sous la pluie, il faut une veste imperméable et respirante à coutures étanchées (colonne d’eau d’au moins 10 000 mm sous un sac, RET inférieur à 12), un surpantalon, une housse de sac et des sacs étanches pour les affaires de rechange, des couches qui sèchent vite et pas de coton. Consultez la vigilance Météo-France et renoncez en cas d’orage, de vigilance orange ou de torrent en crue.https://randonnee-montagne.fr/2026/randonner-avec-son-chien-regles-et-conseils/https://randonnee-montagne.fr/2026/randonner-avec-son-chien-regles-et-conseils/Sun, 11 Oct 2026 09:00:00 +0100En France, on peut randonner avec son chien presque partout, mais il est interdit, même en laisse, dans le cœur des parcs nationaux de la Vanoise, des Écrins, du Mercantour, des Pyrénées et de la Guadeloupe, et dans de nombreuses réserves naturelles. En forêt, la laisse est obligatoire hors des allées du 15 avril au 30 juin. Près des troupeaux, gardez-le attaché et contournez-les.https://randonnee-montagne.fr/2026/plus-belles-randonnees-parc-national-des-ecrins/https://randonnee-montagne.fr/2026/plus-belles-randonnees-parc-national-des-ecrins/Sun, 11 Oct 2026 09:00:00 +0100Les plus belles randonnées du parc national des Écrins sont le refuge du Glacier Blanc (2 542 m), le lac du Lauvitel (8,9 km, 700 m de dénivelé), le lac de la Muzelle (1 260 m de dénivelé), le lac de l’Eychauda, le refuge de la Selle, les refuges de Chabournéou et Vallonpierre en Valgaudemar, le Saut du Laire en Champsaur et le GR54 (environ 190 km). Saison : fin juin à mi-septembre.https://randonnee-montagne.fr/2026/trousse-de-secours-randonnee-liste-complete/https://randonnee-montagne.fr/2026/trousse-de-secours-randonnee-liste-complete/Sun, 11 Oct 2026 09:00:00 +0100Une trousse de secours de randonnée contient au minimum des pansements de plusieurs tailles, des pansements « seconde peau » pour les ampoules, des compresses stériles, un antiseptique incolore, une bande élastique, du sparadrap, un tire-tique, une pince à écharde, des ciseaux, des gants, une couverture de survie et du sérum physiologique. Les médicaments se choisissent avec son médecin ou son pharmacien.https://randonnee-montagne.fr/2026/randonnee-et-chasse-jours-periodes-securite/https://randonnee-montagne.fr/2026/randonnee-et-chasse-jours-periodes-securite/Sun, 11 Oct 2026 09:00:00 +0100En France, la chasse ouvre selon les départements entre fin août et fin septembre et ferme au plus tard le dernier jour de février, avec des prolongations pour le sanglier. Il n’existe pas de jour national sans chasse : seuls certains territoires en fixent. Le randonneur garde le droit de circuler sur les chemins ouverts au public, mais doit rester visible, sur le sentier, et respecter les panneaux « chasse en cours ».https://randonnee-montagne.fr/2026/vacances-toussaint-randonnee-idees/https://randonnee-montagne.fr/2026/vacances-toussaint-randonnee-idees/Sun, 11 Oct 2026 09:00:00 +0100Les vacances de la Toussaint 2026 vont du samedi 17 octobre au lundi 2 novembre 2026, pour les zones A, B et C comme pour la Corse. Huit idées de randonnée s’y prêtent : sentier des douaniers de Ploumanac’h, calanque de Sugiton, puy de Pariou, châtaigneraie de l’Espinas, Saut du Laïre, cirque de Gavarnie, Saut du Doubs et Cap Corse. Pensez aux jours courts (heure d’hiver le 25 octobre) et à la chasse.https://randonnee-montagne.fr/2026/plus-belles-randonnees-parc-national-de-la-vanoise/https://randonnee-montagne.fr/2026/plus-belles-randonnees-parc-national-de-la-vanoise/Wed, 07 Oct 2026 09:00:00 +0100Les plus belles randonnées du parc national de la Vanoise sont le lac des Vaches et le col de la Vanoise depuis Pralognan (8 km, 680 m de dénivelé), Péclet-Polset et son lac Blanc, le Fond d’Aussois, le cirque des Évettes à Bonneval-sur-Arc, le lac de la Plagne à Peisey-Nancroix et le Tour des glaciers (60 à 80 km). Saison : fin juin à septembre.https://randonnee-montagne.fr/2026/ou-ecouter-le-brame-du-cerf-en-france/https://randonnee-montagne.fr/2026/ou-ecouter-le-brame-du-cerf-en-france/Wed, 07 Oct 2026 09:00:00 +0100Le brame du cerf s’écoute en France de mi-septembre à mi-octobre, surtout à l’aube et au crépuscule. Les sites les plus connus sont le domaine de Chambord (21 postes d’écoute), la forêt de Rambouillet, le massif de l’Aigoual dans les Cévennes, le Vercors, les Hautes-Vosges et les vallées des Pyrénées. Restez sur les sentiers, en silence, sans lampe ni chien, et à bonne distance des animaux.https://randonnee-montagne.fr/2026/bivouac-en-montagne-reglementation-et-conseils/https://randonnee-montagne.fr/2026/bivouac-en-montagne-reglementation-et-conseils/Wed, 07 Oct 2026 09:00:00 +0100En France, le bivouac (une seule nuit, petite tente montée le soir et démontée le matin) est en général autorisé en montagne, mais encadré dans les parcs nationaux : souvent de 19 h à 9 h, à plus d’une heure de marche d’une route ou de la limite du cœur. La Vanoise l’impose près des refuges gardés, les Calanques et Port-Cros l’interdisent, le GR20 le limite aux aires des refuges.https://randonnee-montagne.fr/2026/randonnees-automne-france-plus-beaux-itineraires/https://randonnee-montagne.fr/2026/randonnees-automne-france-plus-beaux-itineraires/Wed, 07 Oct 2026 09:00:00 +0100Les plus belles randonnées d’automne en France se font de fin septembre à début novembre : mélèzes dorés du Queyras, de la Clarée et du lac d’Allos (début à mi-octobre), hêtraies du Vercors, des Vosges, du Jura et d’Iraty, châtaigneraies des Cévennes et forêt de Fontainebleau. Prévoyez une frontale, vérifiez le calendrier de chasse et la météo montagne.https://randonnee-montagne.fr/2026/calculer-temps-de-marche-randonnee-denivele/https://randonnee-montagne.fr/2026/calculer-temps-de-marche-randonnee-denivele/Wed, 07 Oct 2026 09:00:00 +0100Pour estimer la durée d’une randonnée, on compte environ 4 km par heure sur le plat, 300 m de dénivelé positif par heure à la montée et 500 m de dénivelé négatif par heure à la descente. La norme allemande DIN 33466 combine ces temps : on garde le plus long (horizontal ou vertical) et on lui ajoute la moitié du plus court. Les pauses s’ajoutent ensuite.https://randonnee-montagne.fr/2026/les-plus-belles-randonnees-a-faire-aux-cinque-terre-en-italie/https://randonnee-montagne.fr/2026/les-plus-belles-randonnees-a-faire-aux-cinque-terre-en-italie/Fri, 18 Sep 2026 11:35:06 +0100Les plus belles randonnées des Cinque Terre sont Monterosso – Vernazza (3,5 km, 2 h), Vernazza – Corniglia (4 km, 1 h 30), la Via dell’Amore (1 km), le détour par Volastra entre Manarola et Corniglia, la Punta Mesco vers Levanto et la traversée Riomaggiore – Portovenere (environ 12 km, 5 à 6 h). Le sentier côtier est payant ; les meilleures périodes sont mai-juin et septembre-octobre.https://randonnee-montagne.fr/2026/organiser-un-trek-ou-un-sejour-rando-a-letranger-lia-peut-elle-vraiment-vous-faire-gagner-du-temps/https://randonnee-montagne.fr/2026/organiser-un-trek-ou-un-sejour-rando-a-letranger-lia-peut-elle-vraiment-vous-faire-gagner-du-temps/Thu, 03 Sep 2026 21:59:34 +0100Oui, un planificateur de voyage IA peut faire gagner du temps pour organiser un trek à l’étranger, mais seulement sur la logistique autour des sentiers : vols, transferts vers le massif, nuits avant et après, jours de repos et budget. Il ne remplace ni la carte topographique, ni le topoguide, ni la météo de montagne, ni l’appel aux refuges pour vérifier les conditions.https://randonnee-montagne.fr/2026/quel-prix-pour-un-hotel-spa-a-la-montagne-lhiver/https://randonnee-montagne.fr/2026/quel-prix-pour-un-hotel-spa-a-la-montagne-lhiver/Wed, 12 Aug 2026 22:27:45 +0100En hiver, une nuit dans un hôtel spa à la montagne coûte en général de 120 à 220 € en 2-3 étoiles, de 220 à 450 € en 4 étoiles et à partir de 450 € en 5 étoiles, souvent plus de 1 000 € dans les stations les plus prestigieuses en haute saison. L’accès au spa est souvent inclus, les soins sont en supplément.https://randonnee-montagne.fr/2026/quelles-sont-les-meilleures-randonnees-a-luz-saint-sauveur/https://randonnee-montagne.fr/2026/quelles-sont-les-meilleures-randonnees-a-luz-saint-sauveur/Thu, 21 May 2026 19:22:09 +0100Les meilleures randonnées autour de Luz-Saint-Sauveur (Hautes-Pyrénées) sont la Promenade Napoléon (1 h 30, facile), le lac de Bastampe (3 h 30 à 4 h, environ 700 m de dénivelé), le cirque de Gavarnie et sa Grande Cascade (3 à 4 h), le lac de Gaube depuis le Pont d’Espagne (2 h 30 à 3 h) et les lacs d’Ardiden (5 à 6 h, plus de 1 000 m de dénivelé, difficile).https://randonnee-montagne.fr/2026/bologne-surpasse-rome-la-ville-italienne-incontournable-pour-randonner/https://randonnee-montagne.fr/2026/bologne-surpasse-rome-la-ville-italienne-incontournable-pour-randonner/Thu, 30 Apr 2026 16:36:53 +0100Assise, en Ombrie, est une base de randonnée rare en Italie : trois sentiers partent à pied du centre historique. L’ermitage des Carceri est à environ 4 km (1 h 15 de montée), le sommet du mont Subasio (1 290 m) demande environ 870 m de dénivelé positif, et un sentier facile rejoint le village de Spello, d’où l’on rentre en train. Printemps et automne sont les meilleures saisons.